치매 초기 증상 8가지, 치매 예방법 5가지 (자식들 부담 안 주는 법)

치매 초기 증상 8가지와 치매 예방법을 알려드리겠습니다. 100세 시대가 되면서 건강하게 오래 사는 것이 무엇보다 중요해졌는데요. 늙어서 할 일도 없이 방에만 있는 것도 자식들에게 미안한데 치매까지 걸리면 큰일이라고 생각하실 겁니다. 가족력이 있다면 더 두려우실 텐데요. 치매 초기 증상을 자가진단 해보시고, 미리미리 검진 받으시면 좋겠습니다. 

치매 초기 증상 8가지 (자가진단)

1. 기억력 저하: 최근에 일어난 일들을 기억하지 못하거나 자주 같은 질문을 반복합니다. 단순 건망증이 아니라 생활에 필수적인 것들이 기억이 안 나면 치매를 의심할 수 있습니다. 예를 들어 남의 전화번호를 잊거나 빨래 말리는 것을 잊는 것은 단순히 기억력 감퇴이지만, 내 이름이나 가까운 가족의 이름을 잊어버리거나 내 집주소가 생각 안 난다면 치매가 많이 진행된 것입니다.
2. 일상생활 어려움: 일상적인 활동이나 루틴적인 동작에 어려움을 겪을 수 있습니다. 화장실에 다녀와서 뒷처리를 잊는다거나 옷을 거꾸로 입는 등의 행동입니다. 교통신호를 무시하고 차가 쌩쌩 달려도 태연하게 걸어가는 등의 행위입니다.
3. 언어 능력 감퇴: 말을 하거나 글을 읽거나 쓰는 것에 어려움을 겪을 수 있습니다.
4. 판단력 저하: 일상적인 결정을 내리기가 어려워지거나 부적절한 판단을 할 수 있습니다. 돈의 가치를 잊어버리고 남에게 줘버린다던지 돈에 너무 집착하는 등의 행동도 치매와 관련이 있습니다. 
5. 환각 및 몽유병: 시각적인 환각이나 몽유병이 나타날 수 있습니다.
6. 운동장애: 일어서거나 걸을 때 불안정하거나 균형을 잃을 수 있습니다.
7. 낮과 밤의 역치 혼동: 낮에 잠을 자거나 밤에 깨어있을 수 있습니다.

치매 초기 증상이 보일 시, 절대 방치하지 마시고 치매 검사를 받는 것이 좋습니다. 더불어 노인의 경우에는 소득 기준에 따라 의료 기관에서 검사 비용 지원도 받을 수 있다고 하니, 꼭 확인해보시길 바랍니다.

만약 치매 가족력이 있다면 치매 보험에 드는 것도 자식들에게 부담을 안 주는 방법입니다. 글 아래에서 상품을 설명 드릴 테니 꼭 끝까지 읽어주세요.

 

 

치매 예방법 5가지

1. 두뇌 활동: 머리를 많이 사용하고, 새로운 것을 배우며, 도전 정신을 갖는 것이 중요합니다. tv 보는 것을 줄이고 책을 많이 읽으세요. 바둑이나 장기, 체스 등 두뇌활동이 필요한 게임을 하는 것도 좋습니다.
2. 건강한 식습관: 야채, 과일, 견과류를 섭취하고, 맵고 짠 음식은 줄이세요.
3. 운동: 꾸준한 운동은 뇌 건강에 도움이 됩니다. 운동을 하면 뇌에 혈류가 많이 흐르게 되어 치매 예방에 필수입니다.
4. 대인 관계: 사람들과 자주 만나 어울리는 시간을 가져보세요. 노인복지센터나 노인정 등에서 새로운 사람을 만나는 것도 좋습니다.
5. 금연 & 금주: 흡연과 과도한 음주는 피해야 합니다.

치매 보험 추천

치매 보험에 대해 여러 상품을 비교해드리겠습니다. 치매가 걸리면 요즘에는 집에서 절대 못 돌본다고 생각하시면 됩니다. 안타깝지만 요양원에 가는 것이 자식들이나 나나 서로에게 좋을 수 있습니다. 하지만 요양원 가격이나 치매 치료 비용이 만만치 않은데요. 미리 보험에 가입하신다면 부담을 줄일 수 있을 겁니다.

 

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아래는 2023년 가성비 좋은 치매 보험 5개 상품입니다. 상세한 조건은 해당 보험사에서 확인할 수 있습니다. 세부 내용이 변경될 수 있기 때문에 가입 시 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다. 절대 설계사가 시키는 대로 무조건 싸인만 하시면 안 됩니다.

1. 라이나생명 치매보험:
   • 보장 내역: 초기 단계부터 중증 단계까지 완벽한 보장
   • 보험료 납입기간: 20년, 25년, 30년, 전기납
   • 주요 보장: 치매진단자금, 중증치매간병생활자금
2. AIA 치매보험:
   • 보장 내역: 해약 시 일부 환급금 지급 (50%)
   • 보험료 납입기간: 20년납, 30년납
   • 주요 보장: 중증치매진단급여금, 중등도치매진단급여금
3. ABL 치매보험:
   • 보장 내역: 최대 100세까지 보장 (비갱신형)
   • 보험료 납입기간: 5년납, 10년납, 15년납, 20년납
   • 주요 보장: 중증치매진단급여금, 중증치매간병생활자금
4. KBL 다이렉트 치매보험:
   • 보장 내역: 단계별 치매보장 (경도부터 중증까지)
   • 보험료 납입기간: 5년납, 10년납, 15년납, 20년납
   • 주요 보장: 중등도치매진단보험금, 중증치매간병자금
5. 우체국 치매간병보험:
   • 보장 내역: 경도부터 중증까지 체계적인 보장
   • 주요 보장: 평생 간병 생활자금 (중증치매 진단 시)

치매 초기 증상 8가지와 예방법, 치매보험을 추천 드렸습니다.